Trening relaksacyjny w profilaktyce i terapii

Termin szkolenie: 14 marca 2015r. (sobota)

przewidywane godziny: 09:00- 17:00

Miejsce: CWRO (Warszawa, Woronicza 15 lok. 100)

Koszt: 220 zł

Organizator: Centrum Wspomagania Rozwoju Osobowości Sp. z o.o. ul. Woronicza 15 lokal 100, 02-625 Warszawa
                   tel.  22 847-95-42  fax.  22 847-95-41  e-mail: cwro@cwro.edu.pl http://www.cwro.edu.pl

Cel szkolenia: 

Nauka prowadzenia treningu relaksacyjnego w zależności od rodzaju odbiorców (profilaktyka, terapia).

Rodzaje i dobór muzyki.

Interpretacja sugestii słownych. 

Radzenie sobie z awersyjnym nastawieniem do relaksu

Część teoretyczna

1) Rodowody relaksu (biblijny, antyczny, wschodni)

2) Teoria stresu. Sposoby radzenia sobie ze stresem

3) Grupy zawodowe najbardziej narażone na stres

4) Cele relaksu

5) Techniki relaksacyjne (autogenny Schultz’a, Jacobsona, wizualizacja)

6) Obiektywne pomiary stanu relaksu

7) Znaczenie ćwiczeń poprzedzających relax (ćwiczeniowo izometryczne, oddechowe)

8) Dynamiczne ćwiczenia ruchowe, perkusyjne

9) Znaczenie ćwiczeń oddechowo-głosowo-ruchowych

10) Rodzaje odpoczynku

11) Efekty systematycznej relaksacji

Część praktyczna

1) osobowość trenera (wygląd, głos, dykcja, mowa ciała)

2) Odbiorca (dzieci, nastolatki, dorośli, III w., zdrowi, chorzy

3) Przygotowanie trenera (informacje o stanie zdrowia, ograniczenia odbiorców)

4) Przygotowanie odbiorcy (nastawienie, awersyjność)

5) Gabinet relaksacyjny (akustyka, wystrój, kolory,foto)

6) Informacja o działaniu muzyki ocenianej przez odbiorcę jako relaksacyjna (wpływ na some i psyche)

7)Rodzaje muzyki relaksacyjnej (poważna, rozrywkowa, elektroniczna, dźwięku natury, jazz, etno itp.)

8) Rodzaje aparatury odtwarzającej (prezentacja)

9)Trening emisji głosu

10) Specyfika prowadzenia treningu relaksacyjnego (3 podstawowe techniki) 

11) Symulacje sposobu prowadzenia relaksu. Ćwiczenia

12) Czynniki wspomagające skuteczność odpoczynku (informacja, foto jednoznacznie wyrazowo i emocjonalnie, automasaż, technika polarity)

13)Adaptacja nabytych umiejętności do konkretnych odbiorców, miejsca pracy uczestników

14) Dyskusja 

Uczestnicy otrzymują wzorcową muzykę relaksacyjną.

Uwaga! Ze względu na przepisy o ochronie własności intelektualnej uczestnicy otrzymają listę omawianych utworów (płytografię).

Szkolenie można rejestrować (do uzgodnienia i za zgodą wszystkich uczestników) 

Prosimy o swobodny strój ( T-shirt, spodnie) oraz o zabranie ze sobą domowego koca.

Przedstawiony program ma wstępny charakter informacyjny. Charakter i miejsca pracy uczestników będą wpływały na ukierunkowaniu szkolenia

Szkolenie prowadzi dr Maciej Kierył. 

Lekarz anestezjolog, muzykoterapeuta, absolwent studium Muzykoterapii we Wrocławiu (1980 r.) Wykładowca muzykoterapii klinicznej w Akademii Muzycznej w Łodzi. Były członek Krajowej Rady Muzykoterapii (2012). Wieloletni Muzykoterapeuta IPCZ Dz (1985-2012). Autor mobilnej Rekreacji Muzycznej- łatwej popularnej techniki Profilaktyki i Terapii Muzycznej (1986). Anestezjolog stosujący premedykacje relaksacyjną w sali operacyjnej (1970-2013). Od 1986 roku prowadzi szkolenia w ośrodkach pedagogiczno-medycznych w kraju (ponad 200 szkoleń). Autor kaset i CD do muzykoterapii. Popularyzator medialny muzykoterapii (prasa, TVP, 250 audycji radiowych 1985-1990). Od 2008 roku prowadzi treningi relaksacyjne w Przychodni Rehabilitacyjnej Medikar Warszawa ul. Sielecka 22. Autor wielu publikacji naukowych i popularyzujących muzykoterapię w Polsce.

Uczestnicy otrzymują zaświadczenia o ukończeniu szkolenia wydawane przez Centrum Wspomagania Rozwoju Osobowości.